ドライトマトとバジル系ペスト

チバッタ🥖に

いろいろ挟んでいただきます🥰💚

豆腐スクランブル

ルッコラ、ほうれん草、

ドライトマト、バジル、ペスト

ドライトマトを調味料代わりにするのが

最近のマイブームです😆

少し梅干し的な酸味と、

めっちゃコクがあって、スープやソースにもいいですよね。

🍅🌱このペスト(パンに塗って使う)の材料🍅🌱 

以下ハンドブレンダーペーストにして完成です。

ドライトマト(オリーブオイルごと) 大さじ2

ひまわりの種 大さじ2

バジルの葉 20g

岩塩(要調整)小さじ3分の1程度

ニンニク小1片

レモン4分の1個のレモン汁

黒胡椒 少々

ビール酵母(またはNY)小さじ1

この豆腐スクランブルは

木綿豆腐を炒めつつ、

ターメリック、ガーリック、黒胡椒、ブラックソルト、

ドライトマトのオイル漬けのオリーブオイル少々で味付けしました。

Vegan Chick Foodblog

家の植物性レシピを このブログに綴っています。 お肉お魚卵乳製品一切無し✨ 何食べよう〜? のインスピレーションに^^ Go Vegan 💚 ベルリン・ヴィーガン栄養士