ディルとライムでひまわりの種チーズ

このレシピのいいところは20分後には食べられるところ

そして飽和脂肪酸がほとんど含まれないところです💓

もちろんヴィーガンですよ😃🌱🌱


🧀ディルとライムでひまわりの種チーズ🧀

材料

ひまわりの種 (乾燥)US 1/2 カップ

大きめライム1個のしぼり汁

岩塩 小さじ半弱

ガーリックパウダー 小さじ半弱

EVオリーブオイル 大さじ1(好みで)

胡椒少々

ターメリック 1つまみ

スモークパプリカ 1つまみ

豆乳 60ml程度(他の水分でも)

水60ml+アガアガパウダー(寒天)大さじ1

+黒胡椒や好みのハーブ、今日はディル (まぶす用)

🥣作り方🥣

水とアガアガパウダーを少し煮詰めて寒天液?を作り

そこへ種を加えてしばし加熱する。

ライムしぼり汁とオリーブオイル以外の材料を加え、

ハンドブレンダーでもったりとした白いペーストになるまで

よく混ぜる。(少なくともここで5分程度かかる)

ペーストが熱々ではなくなってきたら

レモン汁とオリーブオイルを加えてざっくり混ぜ

うっすらとオイルを塗ったシリコン型に入れて、冷凍庫で15分冷やす。

アガアガ入りですぐに固まるので、型から出してハーブやスパイスをまぶす。

一度固まった後は冷蔵庫で保管。


Vegan Chick Foodblog

家の植物性レシピを このブログに綴っています。 お肉お魚卵乳製品一切無し✨ 何食べよう〜? のインスピレーションに^^ Go Vegan 💚 ベルリン・ヴィーガン栄養士