シュテックルーベのピーナッツバターカレー


シュテックルーベとは

ドイツの蕪のようなものです。

面白いことに、煮ると半分じゃがいものような食感です。

カレーは本当によくつくるのですが

全然違う味のカレーがいろいろあるのでまた見てやってくださいね。

今日はココナッツミルクがないので

野菜ブイヨン、豆乳とココナッツオイル大さじ1で代用し

あっさりめにしましたよ♪

クミンを入れていないので見た目ほどカレー味ではないです🤭

🍲シュテックルーベのピーナッツカレーの材料🍲

シュテックルーベ (1個の約半分)350 g 

玉ねぎ 1個

にんにく 1片

ニンジン 2本

以上の野菜は半分はピューレにしました。

イエローカレーペースト 大さじ1

角切りズッキーニ、ラディッシュ、トマト少々

ざっくり切ったクルミ 1掴み

ピーナッツバター 大さじ2(甘め)

野菜ブイヨン 500ml(?)

豆乳 レードル1杯(煮立たせず最後に)

ココナッツオイル 大さじ1

塩、胡椒

その他はローストひよこ豆、ナッツ少々

コリアンダー、と炊いたジャスミンライスです。

※ひよこ豆は煮込まずカリッとローストし、トッピングにしました。

水煮缶利用で水切り後表面がパリッとするまででローストできます。

味付けは塩、ガーリック、ターメリック、スモークパプリカです。

Vegan Chick Foodblog

家の植物性レシピを このブログに綴っています。 お肉お魚卵乳製品一切無し✨ 何食べよう〜? のインスピレーションに^^ Go Vegan 💚 ベルリン・ヴィーガン栄養士