バジルとブロッコリーのポタージュ

🥦バジルとブロッコリーのポタージュ🥦 (4皿分)

みじん切り玉ねぎ 50g

刻んだブロッコリー 250g

バジル ひとつかみ

野菜スープ 300ml 

ココナッツミルク1缶 400ml

塩小さじ1弱(調整を)

胡椒少々

お好みでナツメグ(ごく少量)

オリーブオイル 小さじ1


小鍋にオイルと玉ねぎを入れて炒め、刻んだブロッコリー、バジルを加えます。

野菜スープを加えて15分程度コトコトします。

ブロッコリーが柔らかくなったらハンドミキサーでピューレ状にします。

最後にココナッツミルク(または他の植物性ミルクかクリーム)を加え、

塩、胡椒、スパイスで味を整え沸騰させないように温めて完成です♪







Vegan Chick Foodblog

家の植物性レシピを このブログに綴っています。 お肉お魚卵乳製品一切無し✨ 何食べよう〜? のインスピレーションに^^ Go Vegan 💚 ベルリン・ヴィーガン栄養士