オーブンでケールチップス

オーブンでケールチップス作った事ない方、

人生半分損してらっしゃるかもですよwww

例えが悪いですが玉ねぎのオレンジ色の皮のように軽く、吹き飛びそうな仕上がりです。

もちろんサックサクです。

他の料理でオーブンを使った後の余熱でもできる場合があります。

💚材料💚

ケール　＝茎をとってちぎったケール天板１枚にのる程度。

レモン汁　大さじ１程度

オイル　小さじ１程度（スプレーでも）

天然塩（量はお好みで）

スパイス（ガーリックパウダーやパプリカ、ハーブなどお好みで）

全ての材料を混ぜ合わせて、ケールに揉み込みます。

天板の上にクッキングシート（これはシリコンマット）を敷き

ケールが重ならないように並べてオーブン150度で15焼きます♪

完成

ケールチップスが美味しいからポテトチップスを買わなくなったっていう

人もいるくらい、簡単で美味しく＆栄養もあります＾＾

私はケールが旬の季節にはこれがランチになることもしばしば。

食物繊維豊富で意外と腹持ちが良いです。

おすすめ度★★★★★

いや本当、個人的には毎日食べれる勢いです。

味付けはハーブミックスxフェンネルシードが好みです。

いろいろ試してみてくださいね