卵風フィリング

<材料> 大きさによりサンドイッチ2〜3食分

エッグ風フィリングのベース

軽く水切りした木綿豆腐 200g

ヴィーガンマヨネーズ 大さじ1〜2

オートミール(水分調整用)大さじ1

ブラックソルト(別名カラナマック)小さじ半

ターメリックパウダー(色付け用)ひとつまみ

黒胡椒少々

白身風の部分と具材

荒く刻んだ木綿豆腐 50g(オプション)

刻んだピクルス 50g(オプション)

玉ねぎみじん切り大さじ1(オプション) 

刻んだパセリ 小さじ1(オプション)


💚作り方💚

①オプション以外の全ての材料をフードプロセッサーかブレンダーでクリーミーな黄色のペースト状になるまで攪拌する。

②①を冷蔵庫で30分程度休ませる。

③好みの具材をヘラで①に混ぜ込む。

<コメント ーこの部分は編集もしくは消すー>

ブラックソルトは硫黄の香りの強い岩塩です。

植物性食材で卵風料理を作る際、卵の風味を忠実に再現できる面白い塩ですので

機会があればお試しください。

オートミールを少し入れる事でペーストが水っぽくならずしっかりとし、パンに塗りやすくなります。

このレシピにはディルやマスタードシード入のきゅうりピクルスを使用しました。

ピクルス自体の黄色も加わっていますが工程②で混ぜ込む具材はお好みでご用意ください。

Vegan Chick Foodblog

家の植物性レシピを このブログに綴っています。 お肉お魚卵乳製品一切無し✨ 何食べよう〜? のインスピレーションに^^ Go Vegan 💚 ベルリン・ヴィーガン栄養士