リーミーなパプリカソースの焼きペンネ

🌱クリーミーなパプリカソースのペンネでした🌱

🍅トマトの水煮 400ml

🍅水 100ml

🍅セロリ 1本

🍅にんにく2片

🍅パプリカ(赤) 200g

🍅じゃがいも(重要)170g

🍅ひまわりの種(重要)80g

🍅パプリカパウダー 小さじ1

🍅黒胡椒〜小さじ半

🍅オリーブオイル 〜大さじ2

🍅味噌 〜大さじ1

🍅岩塩 〜小さじ1弱

+茹でた好みのパスタ(これはペンネ=乾燥時400g)

作り方

①🍅の材料を全て鍋に入れ15分弱火で煮る。

②ハンドブレンダーでピューレにする。

③茹でたパスタとソースを合わせ、トッピングを加えてオーブンへ。

④190度で15分焼く。

🌈エナメルキャストアイロン鍋などならそのままオーブンへ🌈

🐿パルメザン風トッピング🐿

🥣クルミ(細かく刻むか挽いて)30g

🥣豆乳 大さじ1弱

🥣ニュートリショナルイースト 大さじ2

🥣塩少々

+最後にふりかけるニュートリショナルイースト大さじ1

+最後にふりかける黒胡椒少々



今回はなんとなくオーブンで焼きましたが、焼かなくても食べたれます♪

Vegan Chick Foodblog

家の植物性レシピを このブログに綴っています。 お肉お魚卵乳製品一切無し✨ 何食べよう〜? のインスピレーションに^^ Go Vegan 💚 ベルリン・ヴィーガン栄養士