オートミール＆バナナスクエア

お菓子ほど甘くなく

グラノーラバーほど固くない☺️

オートミール＆バナナスクエアでした🍌

🐿🍌自分用のメモです🐿🍌

（つまり美味しいよりヘルシー）

20cmx 20cm型（小さめの16カット）

🥣オートミール　100g

🥣スペルト小麦（他でも）100g

🥣マスコバドシュガー（黒糖の一種）大さじ２

🥣シナモン　小さじ１

🌼豆乳　100ml

🌼バナナ大きめ2本（250g）

🌼アーモンドバター（ナッツバター）大さじ２

🌼バニラ　少々

（ベーキングパウダーなし）

＋型に塗るココナッツオイル少々

🥣の乾いた材料を混ぜ合わせ、

🌼はハンドブレンダーで混ぜ合わせておく。

🥣に🌼を加えて混ぜ、型入にいれる。

180度25分でした。

冷めてから16カットに⛄️