ほぼさつまいもなブラウニー

これは自分用ヘルシーレシピですので、甘さは控えめですが

さつまいもの大量消費にどうぞ💛


🍁材料🍁

さつまいも(蒸した後ハンドブレンダーでピューレ状にしたもの)300g

亜麻仁の種 大さじ1

ピーナッツバター(他のナッツバターでも) US1/2カップ

細かいオートミール(粉でも) US1/4カップ

カカオパウダーUS1/4カップ

マスコバド糖分 大さじ1(いもの甘さによって調整を)

ベーキングパウダー 小さじ1

シナモン 小さじ1

🍁作り方🍁

①さつまいもと亜麻仁の種はしっかりピューレ状にしておく。

②全て混ぜ合わせたら型に入れ、マスコバド糖をトッピングし180度で15分焼く。

③焼き上がり後は室温まで冷ましてからカットする。

全体的にしっとり、裏面もいい感じ

ほろ苦で美味しいです😄

Vegan Chick Foodblog

家の植物性レシピを このブログに綴っています。 お肉お魚卵乳製品一切無し✨ 何食べよう〜? のインスピレーションに^^ Go Vegan 💚 ベルリン・ヴィーガン栄養士