ある日のヴィーガンアイス

🍓このアイスの材料🥭

いちご（冷凍）茶碗１杯

マンゴー（冷凍）茶碗１杯

水分ごく少々（これはバニラ味の豆乳ヨーグルト）大さじ２

タヒニ（ごまのペースト）大さじ１

カシューナッツ　一握り

以上をブレンダーでガーっと混ぜて完成🌈

カシューはペースト状のものを買わなくても

普通のナッツをその他の材料と一緒に

ブレンダーにかければクリーミーなペースト状になります。

カルシウムいっぱい＆ホールフードの恵が嬉しいアイスです😄