依頼を受けたWS用メニューの鍋もの試作

コチュジャンをベースとした豆腐鍋をヴィーガンな素材で作りたいという

依頼があったので試作です。

美味しくできましたが、トッピングが揃ってないので後ほど写真を差し替えます。


 材料 少なくとも2皿分

<鍋に入れる材料>

コチュジャン 大さじ1

品質の良い白味噌 大さじ1

ザワークラウト 大さじ2

生姜(荒く刻んだ) 大さじ1

にんにく (荒く刻んだ)大さじ1

ビール酵母 大さじ1杯

糖蜜(モラセス) 小さじ1

しいたけパウダー 小さじ1

スモークパプリカパウダー(またはチリパウダー) 小さじ1杯

ビーガンブロスパウダー 小さじ1

水 500ml

絹ごし豆腐 200g(または1丁450g全部入れても)

玉ねぎ(スライス) 1/2カップ


<鍋に後で加える材料>

焼きチンゲン菜 1束(+セサミ油/水で軽く焼き色をつけておく)

別でゆでておいたジャガイモ 2個分(カレーのじゃがいものように切っておく)


🥣煮込まず最後に加える程度のトッピング🥣

+焼きセイタンポーク 150g👇

 (大豆フレーク 80mlカップ1杯、グルテン 大さじ2、オイル大さじ1)=

水で濡らした大豆フレークにグルテンをよくまぶし、野菜だしで10分茹でてしぼり、

オイル大さじ1で焼いておく。

+ もやし

+ ゴマ

+ ネギ

+ごま油(またはラー油) 各小さじ1杯 最後に

Vegan Chick Foodblog

家の植物性レシピを このブログに綴っています。 お肉お魚卵乳製品一切無し✨ 何食べよう〜? のインスピレーションに^^ Go Vegan 💚 ベルリン・ヴィーガン栄養士