南蛮漬け風ナス&パプリカ

蔵庫に一晩置いても美味しいです✨

🤩🍆南蛮漬け風?ナス&パプリカ🤩🍆

🌱🥣マリネ液🥣 🌱

小さなレモン半分のレモン汁

寿司酢 大さじ3

醤油 大さじ2

擦りおろし ニンニク1片分

擦りおろししょうが 小さじ半

サンバルソース(少し塩辛い唐辛子のペースト)小さじ半

ごま油 香り付け程度に数滴

🦖パプリカは赤とオレンジの2個(約300g)使いました。

半分に切って何もつけずにオーブン220℃で25分焼き、

皮を剥き8等分し、1時間ほどマリネしました。

🦖なす (300g)+オイル適量

なすは下処理として、塩を振って水が出るまで待つか、

塩水につけたあと水を拭き取り、両面2、3分ずつ焼きます。

その後、白い面がやや茶色くなる程度に揚げたものを1時間ほどマリネしています。

トッピングに生パセリ、玉ねぎ、レモンなどでした。

Vegan Chick Foodblog

家の植物性レシピを このブログに綴っています。 お肉お魚卵乳製品一切無し✨ 何食べよう〜? のインスピレーションに^^ Go Vegan 💚 ベルリン・ヴィーガン栄養士