オーブンで焼くハーブ&五目豆

オーブンで焼くハーブ&豆でした🤗😄💓

ある意味五目豆ですよね🌈

冷やしたら、サラダと言えなくもない!?

💛ブラックアイビーンズ 水煮1瓶

💛人参 小2本分

💛パプリカ1個分

<焼き上がってから後で混ぜたもの>

💛茹でてカットしたインゲン豆

💛オリーブ

<味付け>

オイル 大さじ2

イタリアンハーブミックス(スパイス) 小さじ1

野菜出し小さじ1

塩、黒胡椒少々

ニンニク 2片、

+焼き上がってから刻んだ生のバジル大さじ1

🌺作り方🌺

以上を耐熱皿に混ぜて、オーブン190度で20分程度焼きました。

バジルは熱で香りが消えるので最後に入れたのでした🥗

Vegan Chick Foodblog

家の植物性レシピを このブログに綴っています。 お肉お魚卵乳製品一切無し✨ 何食べよう〜? のインスピレーションに^^ Go Vegan 💚 ベルリン・ヴィーガン栄養士