今日のブルスケッタ

5分で切って、5分で混ぜるだけで完成!

本日のブランチのブルスケッタです。

南瓜の種やフラックスシードたっぷりのスペルトパンに乗せていただきました❤️

レシピは簡単すぎですが

庭の、木の下に持っていって食べるという点がポイントでした😄


🥣材料🥣 2皿分

完熟トマト 小さめ4個 (約350g程度)

オリーブ(冷蔵かつ、ハーブとパプリカの味がついたもの)10個をスライス

バジル(生)20g

ガーリック(生) 小1片 みじん切り

ケッパー (冷蔵)小さじ1

EVオリーブオイル 10ml

岩塩、黒胡椒少々







Vegan Chick Foodblog

家の植物性レシピを このブログに綴っています。 お肉お魚卵乳製品一切無し✨ 何食べよう〜? のインスピレーションに^^ Go Vegan 💚 ベルリン・ヴィーガン栄養士