グリル野菜

オーブンに入れたら待つだけで完成です(´∀`)

ほろほろに柔らかくなったパプリカとにんにくは潰して

オリーブオイルと一緒にパンに塗っていただきました。

洋梨は焼きリンゴ的なデザートになっていました🍐

🥦🍐🥕🍠このグリル野菜のレシピ🥦🍐🥕🍠

野菜 30cmの耐熱皿 1皿分

冷凍のままのブロッコリー

冷凍のままの芽キャベツ(小)

生のパプリカ

生のミニトマト

生の玉ねぎ

生のにんにく

生の梨

瓶づめのオリーブ

5分茹でた人参

5分茹でたサツマイモ

🥦🍐🥕🍠味付け🥦🍐🥕🍠

☘️ガーリックパウダー 小さじ1

☘️ローズマリー(スパイス)小さじ1

☘️胡椒少々

☘️岩塩少々 

☘️オリーブオイル 大さじ2

+刻んだ生のバジルとパセリ少々

+焼き上がりにレモンを絞りました。

味付けにこのようなペストを使っても美味しいと思います!

🍅作り方🍅

1.用意した野菜に☘️をざっくり混ぜ合わせて味付けします。

2.220度のオーブンで20〜25分程度焼きました。


Vegan Chick Foodblog

家の植物性レシピを このブログに綴っています。 お肉お魚卵乳製品一切無し✨ 何食べよう〜? のインスピレーションに^^ Go Vegan 💚 ベルリン・ヴィーガン栄養士