ある日のヴィーガンベーコン(ナス)

ナスがまさかこんなにカリカリベーコンになるなんて意外ですよね🍆🍆

何かのトッピングにもよさげです♫

🌸😊薄切りナスのベーコンの味付け😊🌸

🌿★クセのない植物性油 10g 私は菜種油を使いました。

🌿★醤油 8g

🌿★ガーリックパウダー 1g

🌿★スモークパプリカ(必須)小さじ1程度

🌿★塩小さじ半程度

🌿★黒胡椒 少々

+ ナス 適量 (私は2分の1本利用しました)

※タレ自体が結構塩辛いので薄めにぬるなど塩分をご調整ください。

🌼作り方🌼

1.★の材料を混ぜ合わせます。

2.ナスを極力薄くスライスします。

3.タレをナスの両面に塗り、オーブンでカリカリになるまで焼きます。

私は高温で10分→160度に下げて10分焼きましたが厚みによっても異なるのでオーブンと要相談です。

※上の写真の左のナスはスパイラルスライサーで切りましたが、

薄すぎてちょっとチリチリになりました(汗)

右の2〜3ミリに縦にスライスしたものがかなり理想的できました。



ナス!どう見てもベーコンですよねw

Vegan Chick Foodblog

家の植物性レシピを このブログに綴っています。 お肉お魚卵乳製品一切無し✨ 何食べよう〜? のインスピレーションに^^ Go Vegan 💚 ベルリン・ヴィーガン栄養士